www.genesis-eshop.cz Knihy Odborná, učebnice Ostatní Zbavte se nespavosti: týdenní léčebný kurz

Zbavte se nespavosti: týdenní léčebný kurz

07-240424-0298

Skladem
129 Kč Skladem
Nákupem můžete získat 6 kreditů

Za své nákupy mohou registrovaní uživatelé získat kredity, které lze uplatnit při úhradě příští objednávky. 10 kreditů odpovídá slevě 1 Kč. Počet připsaných kreditů se vypočítá na základě celkové výše objednávky v Kč. Více informací zde nebo ve VOP. Kredity uplatníte v posledním kroku objednávky.

Parametry

Stav Second hand
ISBN 9788073907396

O produktu

Autor: Ellis Jason

Rok vydání: 2018

Autor, specialista v oblasti spánkové vědy, nabízí v příručce rady, jak řešit poruchy spánku. Výklad je založen na propojení poznatků z kognitivně behaviorální teratpie, techniky mindfulness a interpersonální terapie.V první části kniha seznamuje se základními pojmy (co je spánek a jak funguje, poruchy spánku a jejich příčiny). Druhá část nabízí sedmidenní kurz, jehož cílem je zlepšení spánku v postupných krocích. Závěrečná část obsahuje studie konkrétních případu jedinců, kteří trpí nespavostí a současně jinými nemocemi či poruchami. Nechybí ani rady a tipy, jak o spánku mluvit s praktickým lékařem nebo jak najít spánkového specialistu.

Odkaz na externí stránku

ISBN: 9788073907396

Tento produkt si právě prohlíží návštěvníků