Domácí wellnes: Tipy na relaxační rituály a na DIY přírodní kosmetiku

My ženy máme tendenci často se odbývat. Pravidelně jíme jako poslední (a to mnohdy zbytky po dětech), úklidu bytu a vaření dáváme přednost před péčí o sebe, zanedbáváme své koníčky. To je ale chyba, všichni v rodině by měli mít stejné možnosti. Zkuste sama sebe dát alespoň někdy na první místo a dopřejte si čas jen pro sebe. Ne nadarmo jedno anglické rčení praví: „Happy wife, happy life!“ (v překladu: „Šťastná žena, šťastný život!“)

Voňavá koupel při svíčkách

Co může být větší relaxace a požitek než dlouhá horká koupel provoněná bylinkami a květinami? Když ji ještě doplníte sklenkou něčeho dobrého a kvalitním čtivem, dostáváme se na hranice dokonalosti. Nemusíte hned běžet do obchodu pro koupelovou sůl. Blahodárnou lázeň si můžete vytvořit z ingrediencí, které máte pravděpodobně všichni doma. A jak tedy na non toxic, domácí sůl do koupele? Je to jednoduché! Potřebovat budete dva šálky Epsomské soli, která je skvělá na regeneraci těla, půl šálku jedlé sody, čtvrt šálku kukuřičného škrobu (ten být nemusí), deset kapek esenciálního oleje dle vlastních preferencí (doporučuji například eukalyptus, levanduli, pomeranč, vavřín kubébový apod.) a sušené bylinky či květy. Všechny ingredience smíchejte dohromady a dobře promíchejte. Výslednou směs následně uložte do vzduchotěsné nádoby. Pokud jste majitelkami citlivé pokožky, vynechte z receptu jedlou sodu. Jestli máte pokožku spíše sušší nebo si zkrátka chcete dopřát extra hydrataci a zjemnění, přidejte do koupele půl hrnečku mléka nebo čtvrt šálku medu. Vaše pleť vám jen poděkuje. Pro výjimečný zážitek, který bude hýčkat všechny vaše smysly, obohaťte koupelovou směs o potravinářské barvivo dle vlastních preferencí a punc luxusu jí dodáte přidáním okvětních lístků růží.

Zdroj: https://www.freepik.com/

Peeling celého těla

Peeling je nejen úžasnou procedurou pro relaxaci těla i mysli, ale také zbaví pokožku nečistot, odumřelých kožních buněk a připraví ji na další ošetření. Pravidelný peeling dokáže také pomoci při zarůstání chloupků a zlepší prokrvení pokožky, ta má pak lepší tonus a je hebká na dotek. Pokud zrovna žádný peeling doma nemáte, nezoufejte, s námi si jej můžete jednoduše připravit. Smíchejte dvě lžíce krystalového cukru, lžíci olivového oleje a lžičku medu. Tento delikátní peeling aplikujte ideálně ve sprše a můžete jej použít nejen na tělo, ale také na obličej. Pokud vás trápí pomerančová kůže, zkuste jinou alternativu. Do kokosového oleje přidejte půl šálku třtinového cukru, čtvrt hrnečku namleté kávy a skořici. Vše dobře promíchejte a naneste na postižená místa. Pořádně je promasírujte. Nelekejte se, po aplikaci může být kůže lehce zarudlá a vy můžete pociťovat prohřátí až mírné pálení ošetřeného místa. Nebojte se, brzy vše odezní a vy se budete moci pyšnit vypnutou a hladkou pokožkou. Nezapomeňte pleť ošetřenou peelingem natřít hydratačním tělovým mlékem či krémem.

Domácí maska

Tělo máme opečované, nastává ten správný čas vrhnout se na hýčkání obličeje. Základem je samozřejmě důkladná očista. Zbavíme tak pleť make-upu, nečistot z ovzduší, ale také přebytečného kožního mazu a odumřelých buněk. Pleť bude tak připravená a ochotná vstřebat prospěšné a cenné látky, které jí v dalším kroku nabídneme. Jednou z nejlepších věcí, co pro pleť můžeme udělat je zahalit ji do delikátní pleťové masky. Jak jinak než po domácku vyrobené. Pojďme si takovou „home made“ masku společně připravit. V misce rozmačkejte půlku avokáda, přidejte k němu lžíci jogurtu a lžičku medu. Vše dobře promíchejte. Naneste na oblast obličeje, krku a dekoltu a nechte patnáct minut působit. Poté masku smyjte teplou vodou a pleť ošetřete oblíbeným krémem nebo olejem. Zmíněná kombinace ingrediencí je vhodná pro všechny typy pleti, včetně té citlivé. Po použití budete mít pleť hydratovanou, vyživenou a zářivou. Med má navíc protizánětlivé účinky, proto vám pomůže zbavit se i drobných nedokonalostí a černých teček. Dopřejte svojí pokožce jen tu nejlepší péči!

Zdroj: https://www.freepik.com/

Jaké zkrášlující a relaxační rituály provozujete vy, milé dámy?

Nezapomínejte na sebe, hýčkejte se a mějte se!

Vaše Markéta

« Zpátky na blog