Venku je tma, mrazivý vítr se opírá do oken a vy toužíte po relaxaci a pohodě. Zimní večery jsou jako stvořené pro to, abychom zpomalili, odpočinuli si a vytvořili si z našeho domova oázu klidu. Nemusíte utrácet za drahé wellness pobyty – dokonalý relax si můžete dopřát i doma. Stačí jen několik jednoduchých triků, trocha kreativity a chuť nechat se hýčkat.
Zimní sezóna nás přirozeně nutí hledat zákoutí, kde se můžeme schoulit a zapomenout na shon venku. Proč tedy nepřetvořit vlastní obývák, koupelnu nebo ložnici v místo, kde se budete cítit jako na dovolené? Stačí pár světel, správný výběr esenciálních olejů a možná i vana plná pěny. Jste připraveni?
Správné osvětlení dokáže zázraky. Zapomeňte na ostré stropní světlo a nahraďte jej tlumeným svitem lamp, svíček nebo LED řetězů. Teplé světlo působí uklidňujícím dojmem a navodí atmosféru pohody. Umístěte svíčky do skupin různých velikostí a kombinujte je s vonnými variantami, jako je levandule, vanilka nebo skořice.
Zdroj: Freepik.com
Esenciální oleje jsou skvělým způsobem, jak se uklidnit a naladit na relaxační vlnu. Do aromalampy nebo difuzéru přidejte olejíček s vůní citrusů, levandule nebo cedrového dřeva. Pokud máte rádi horkou koupel, nakapejte pár kapek do vody a užijte si voňavý balzám na tělo i mysl. Pro ještě lepší efekt zkuste do vany přidat koupelové soli s minerály nebo sušené bylinky.
Ticho je sice vzácné, ale příjemná hudba dokáže zlepšit i ten nejnáročnější den. Pusťte si klidné instrumentální skladby, zvuky přírody nebo relaxační playlisty, které ztiší vaše myšlenky. A pokud vás baví zpívat, nebojte se přidat!
Proč si neudělat spa ve vlastní koupelně? Namočte ručník do horké vody s kapkou levandulového oleje, vyždímejte jej a přiložte na obličej. Vaše pleť se zvláční a vy se budete cítit jako v luxusním salonu. Dopřejte si peeling z kokosového oleje a cukru nebo zklidňující masku z medu a jogurtu. Vyzkoušejte také masáž pomocí masážního oleje nebo roll-on masážních pomůcek.
Zdroj: Freepik.com
Nic nenavodí zimní pohodu tak, jako horký čaj v ruce. Vyberte si svou oblíbenou směs, ať už je to ovocný, bylinný nebo klasický černý. Přidejte plátek citronu, kapku medu a vychutnejte si každý doušek. Pro ještě větší pohodlí si pořiďte jen váš osobní hrnek, který vám vykouzlí úsměv na tváři hned, jak se na něj podíváte.
Přeplněný prostor může působit stresujícím dojmem. Udělejte si chvilku na to, abyste uklidili a zjednodušili svůj interiér. Jemně dekorujte svůj domov pomocí světelných řetězů, věnců z přírodních materiálů nebo použijte jen pár vkusných doplňků. Dbejte na to, aby prostor byl vzdušný a uklizený, což vám pomůže si psychicky odpočinout.
Zapojte meditaci nebo dechová cvičení do svých zimních večerů. Stačí jen pár minut, kdy se pohodlně usadíte, zavřete oči a soustředíte se na svůj dech. Pomůže to zklidnit mysl, snížit level stresu a nabít se energií.
Zdroj: Freepik
Zimní večery nemusí být nudné nebo jednotvárné. S trochou snahy a inspirace můžete proměnit svůj domov v oázu klidu a pohody. A pamatujte – to nejlepší wellness je tam, kde se cítíte jako doma.
Přihlašte se k newsletteru
a vytvořte si účet, dostanete 25% slevu
S newsletterem nepřijdete o žádnou z našich akcí.
Ale nebojte, nezasíláme zbytečně moc mailů.